REFORMER dos

Ce cours de faible à moyenne intensité s'adresse à celles et ceux qui ont de sérieux problèmes de dos (sachant que tous les autres cours Pilates mettent l'accent sur la stabilité et la mobilité de la colonne vertébrale donc visent les problèmes récurrents dus à une mauvaise position au travail, au stress, à l'inactivité,...). Donc aux personnes qui ont une anomalie congénitale de la colonne vertébrale ( scoliose ou autre), un manque de stabilité (Ehlers danlos), une blessure (hernie discale). L'accent est mis sur le renforcement de la musculature profonde et la correction posturale.