Pilates all levels BEGIJNHOFLAAN
Pilates
Klasse
@ Yoga Studio Groene Vallei
Pilates is een trainingsconcept, ontwikkeld door de legendarische Joseph H. Pilates, met als doelstelling het hele lichaam te stretchen, versterken en een evenwicht te vinden. Het concept bestaat uit een uitgebalanceerde serie oefeningen, die worden uitgevoerd op de mat. Iedere oefening wordt gecontroleerd en met grote precisie uitgevoerd. Daarbij wordt gewerkt vanuit het lichaamscentrum: het powerhouse (de buik/onderrug, bil- en dijbeenspieren). Het juiste ademhalingspatroon ondersteunt de oefening. Uiteindelijk wordt iedere beweging volgens deze principes uitgevoerd. Pilates sterkt je spieren, verbetert je ademhalingspatroon en de houding van je lichaam. Het is een ideale lichaamsbeweging voor mensen die hun rug willen of moeten sterken om rugpijn te voorkomen. De correcte uitvoering zorgt tevens voor een nieuw zelfbewustzijn. Ook voor onervaren sporters brengt Pilates een nieuw lichaamsgevoel. Bij ons worden volgende niveaus gegeven: level 1: pilates introductie level 2: pilates basic pilates all levels
Datum
Montag, 6. Februar 2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30
(60 min)
Room
ZAAL D
Ort
Begijnhoflaan 464, 9000 Gent
Lehrer:in
Lisa (English)
Ăśber
Preise
8,00 € | 1 proefles matlessen | Schnupperangebot |
25,00 € | 5-opeenvolgende-dagen proefweek | Schnupperangebot |
12,00 € | student 1 beurt | |
14,00 € | 1 beurt | |
55,00 € | student 5 beurten kaart | |
65,00 € | 5 beurten kaart | |
95,00 € | student 10 beurtenkaart | |
115,00 € | 10 beurtenkaart | |
200,00 € | 20 beurten kaart |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Je kan tot vier uur voor de les vrijblijvend uitschrijven.
Pilates all levels BEGIJNHOFLAAN
Datum
Montag, 6. Februar 2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30
(60 min)
Lisa (English)
Lehrer:in