Hot 60

Yoga College Vienna
at 16/01/2020 07:00-08:00 o'clock (60 min)
Address: Neubaugürtel 47, 1150 Wien
Price: 0.00 €

About

Hot 60 – Bikram Inspired Yoga in 60 Minuten

Das berühmte Bikram Yoga ist hot und wird bei 38 Grad geübt. Wir machen 26 Hatha-Yoga Übungen (Asanas) inklusive 2 Atemübungen (Pranayama). Jede Position bereitet dich auf die nächste vor bzw. arbeitet deinen ganzen Körper einmal durch, von innen nach außen, von oben nach unten, in jede Zelle. Die Klasse dauert 60 Minuten und für alle Yogis, sowie auch besonders für Anfänger geeignet. Durch die Hitze werden die Muskeln weicher und der ganze Körper beweglicher. Zusätzlich wird das Immunsystem aktiviert, der Kreislauf kommt in Schwung und Entgiftungsprozesse werden beschleunigt.

Diese Klasse hat einen besonders hohen therapeutischen Wert.

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Teacher

Lukas

Cancellation conditions

Stornierung ist bis zu 1 Stunde vor Beginn der Klasse möglich, danach nicht mehr.