Aerial Yoga

Aerial Yoga is een speelse yoga vorm die ook wel best pittig kan zijn.

In Aerial Yoga worden we ondersteund door een doek (een soort hangmat). Het doek zal ons in bepaalde houdingen dragen, zoals inversies worden toegankelijker, maar gewone basishoudingen worden meer uitdagend.

Aerial yoga haalt het kind in je naar boven en laat de gelukshormoontjes stromen. :) Het versterkt je zelfvertrouwen en in de inversies of ondersteboven houdingen gaan we de wereld eens op zijn kop gaan bekijken waardoor je nieuwe inzichten krijgt.

Let op! Draag een t-shirt met mouwtje om de hygiëne van het doek te respecteren. Topjes worden niet toegestaan. Iedereen houdt van een fris doek. ;)