Yin Yang Yoga (ONLINE)
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Bij Yin Yang yoga wordt er afgewisseld tussen de rustige vorm van Yin yoga en de ietwat uitdagendere vorm van Yang yoga.
Yin yoga is dus de rustige vorm van yoga waarbij veel aandacht wordt besteed aan elke houding. Je voert deze houding lang uit (3 tot wel 7 minuten) zodat het bindweefsel de tijd heeft om te ontspannen. De bedoeling is om de spieren zoveel mogelijk los te laten.
Bij Yang yoga daag je je spieren daarentegen uit. Het tempo ligt hoger. Je synchroniseert je ademhaling af op de bewegingen en de asana’s (houdingen). Je cardiovasculaire stelsel wordt hier gestimuleerd en je zal het snel warm krijgen.
Zowel in de yin als in de yang houdingen krijg je de ruimte om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken. Juist door de twee te combineren bereik je sneller effect om leniger en sterker te worden.
Datum
Donnerstag, 23. September 2021
Uhrzeit
20:15 - 21:15
(60 min)
Room
bij je thuis 1
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Tanja
Über
Preise
5,00 € | proefles Yoga | |
15,00 € | 1 les | |
60,00 € | 5-beurtenkaart (6 maanden geldig) | |
80,00 € | Maandkaart | |
110,00 € | 10-beurtenkaart (6 maanden geldig) | |
200,00 € | 20-beurtenkaart (6maanden geldig) |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.6
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Stornierungsbedingungen
Je kan tot 5u voor start van de les nog annuleren. Daarna is annuleren niet meer mogelijk en zal een beurt van je kaart worden afgenomen.
Yin Yang Yoga (ONLINE)
Datum
Donnerstag, 23. September 2021
Uhrzeit
20:15 - 21:15
(60 min)
Tanja
Lehrer:in