Training vor dem Abendessen :)

Pilates

Klasse

@ Anna-Diwald Wien

Level

Alle Levels

Lass uns gemeinsam in den Abend starten. Dehn- und Kräftigungsübungen wechseln sich ab. Danach fühlst du dich gestärkt und ein kleines bisschen größer :)

Wir arbeiten hauptsächlich mit verbaler Anleitung und nicht mit dem klassischen 'Vorturnen' so haben wir die Möglichkeit, euch besser zu korrigieren und auf eventuelle Fehler hinzuweisen

Für diese Stunde solltest du zumindest die Pilates Prinzipien kennen: wie aktiviere ich mein Powerhouse, du solltest deine Lendenwirbelsäule bei den Bauchübungen stabilisieren können und keine akuten Schmerzen haben!

Datum

Donnerstag, 2. April 2020

Uhrzeit

18:30 - 19:25

(55 min)

Ort

Online

Online Stream

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