Anusara Yoga 2
About
Deze thematische les is gebaseerd op de Anusara Principles of Alignment en is een combinatie van mindful flowen en houdingen vasthouden om een dieper bericht te krijgen van yoga en van je lichaam, geest en ziel.
Ook in deze les is een goeie uitlijning als een correcte ademhaling van belang.
Doe je al een tijdje actieve yoga en hou je van een stevige practice met hier en daar een uitdagende houding? Dan ben je hier op je plaats! Deze les vergt meer kracht en souplesse dan de Anusara Yoga Basic en de Anusara Yoga 1 lessen.
De intensiteit van deze les in relatief hoog.