Yoga (Hatha Flow)
Yoga
Klasse
@ Brussels Art Pole
Hatha flow est un cours de yoga all-round mélangeant douceur et dynamisme.
Ce cours est ouvert à toutes les personnes - peu importe votre pratique sportive, votre flexibilité ou votre âge.
Nous allons ensemble se détendre, tenter de se sentir plus ancré et à l'aise dans nos enveloppes corporelles & désapprendre les schémas perfectionnistes.
Durant 1h15, nous laisserons notre respiration (pranayama) guider chacun des mouvements – pour se dépenser, lâcher prise & explorer ensemble.
Chaque cours débute avec une courte méditation (dyhana), suivi de postures (asanas) inspiré du Yin Yoga qui échauffent le corps en douceur. Un enchainement dynamique et fluide, inspiré du Vinyasa Flow constitue le cœur de la séance. Un temps de cool-down est prévu : le savasana, moment de relaxation final. Aucun cours ne ressemble l’autre – peuvent être abordé certains mouvement spécifiques du corps, des thèmes liés au bien-être ou à la nature, ou encore un focus sur une posture challenging.
Hatha flow renforce votre équilibre, votre force, endurance et souplesse. La pratique du yoga peut aussi aider dans la gestion du stress et de nos émotions, tout comme apaiser le mental.
TENUE Vêtements de sports confortables : leggins, short, t-shirt, brassière
NIVEAU Tous niveaux. Il est possible de rejoindre la session en cours de route et de suivre des cours de manière ponctuelle bien qu’un suivi hebdomadaire est conseillé pour une meilleure progression. Ce cours peut être suivi en one shot.
Datum
Montag, 6. Februar 2023
Uhrzeit
12:15 - 13:30
(75 min)
Room
Salle 2
Ort
Boulevard Barthélémy 20, 1000 Bruxelles
Lehrer:in
Bissi
Über
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
Quel que soit le délais, tu dois annuler ta participation au cours auquel tu ne peux pas assister, afin de laisser ta place à une personne sur liste d’attente.
Si tu annules plus de 3h avant le cours, le crédit (ou cours à l’unité) t’es alors re-crédité sur ton compte personnel et tu peux aussitôt l’utiliser pour réserver un autre cours dans la même session trimestrielle.
Si tu annules moins de 3h avant le cours, ton crédit sera alors perdu.
( les conditions de réservation/annulation des évènements spéciaux tels que les initiations / spectacles / workshops avec guests / événements gratuits / ateliers /…. peuvent être différentes. Merci de toujours lire la description).
Yoga (Hatha Flow)
Datum
Montag, 6. Februar 2023
Uhrzeit
12:15 - 13:30
(75 min)
Bissi
Lehrer:in