Stretching en relaxatie - voor iedereen

Stretching

Klasse

@ Danshuis De Ingang

Regelmatig stretchen is gezond voor je lichaam. Tijdens de les 'stretching' leer je op een voorzichtige en veilige manier spiergroepen te rekken om je lenigheid te trainen en te verbeteren. Spieren kunnen korter worden wanneer ze vaak gebruikt of belast worden. Door te stretchen maken we de spieren net langer en vergroten we de lenigheid, wat belangrijk is voor het goed uitvoeren van bewegingen en het voorkomen van blessures. Bovendien ben je na een les helemaal relaxed, perfect tegen de dagelijkse stress.

In deze les ligt de focus op het feel good stretchen en oefeningen om je lichaam te ontspannen.

Niveau: voor iedereen, elkeen kan op zijn eigen niveau en naar eigen vermogen de les volgen.

Benodigdheden: een yogamat of deken (dubbelgebouwen)

Datum

Montag, 19. April 2021

Uhrzeit

20:00 - 21:00

(60 min)

Room

Bij jou thuis 1

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

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Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
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Lehrer:in

Nicole

Preise

9,00 €	Eén online les/lezing (1 persoon/scherm)
10,00 €	Steuntarief één online les

Anbieterinfos

Danshuis De Ingang

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Stornierungsbedingungen

Annuleringen zijn online mogelijk op Eversports tot 24 uur voor aanvang.